ダイエット日記〜２児のぐーたら主婦編〜

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ダイエット日記〜２児のぐーたら主婦編〜へ！！

とうとう結婚・から１８ｋｇも太ってしまった主婦が
いかに楽しく苦労しないでダイエットできるかを
トライしていくブログです♪

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私の母もダイエッター。

実家に遊びに行くたびに、「●●はダイエットにいいらしい」というミニ情報をくれる頼もしい仲間

この前遊びに行ったときは、黙々と生のキャベツを食べる母…




えっ！？いつから草食動物に！！？？



食前にキャベツを食べると食欲が抑えられるんだって。


ダイエットに向ける情熱は母の方が上かも。

私はいくらダイエットのためとはいえ、生キャベツをひたすら食べられません…

完敗だよ。

暇つぶしにネットサーフィンしてたどり着いたサイトでＢＭＩ値を
計ってみた…

・
・
・
・
２４！！！



やばい！体重減らないのも分かってたけど


まだまだ大丈夫だって思ってた！


でもでも２４って！！！


デブ！





痩せなきゃ…

もうすぐクリスマスですね☆彡

我が家も１００均でクリスマスグッズを買ってささやかながら飾り付けてます♪

ところで、子供の頃サンタさんを信じてましたか？

私の親は現実主義なのか、サンタさんの演出とか一切なしだったので
私も信じてませんでした（冷たい親め…）


なので自分が親になった今、サンタさん演出をどうやったらいいのか悩んでおります

靴下を買ってきて朝入れておくって言ったって、うちの子がほしいおもちゃは入りそうもないし…

サンタ衣装買ったってマンションの外でうろついてるわけにいかないし…

難しい…

いやー…

やっぱりブログの更新って続かないなぁ(;´Д`A ```
子供みてるとパソコンいじる時間が(/TДT)/あうぅ・・・・

話は変わって、昨日はＷｉｉの発売日だったんだけど、ＰＳ３と比べて売り上げってどうなんだろ？

うちの子はＣＭがつぼにハマッたらしく、ＣＭ流れるたびに爆笑だったけど
私は買うならＰＳ３かなー。




まぁお金ないから当分買わないけどね　[壁]oT)

ダイエット情報を無料で調べるにはネットサーフィンが多い私。
今日はちょっと気になる無料レポートを見てみました。

�@ななんと！！ただ２週間○○するだけでびっくりするほど効果がでちゃう超極楽なダイエット方法！
タイトルに強く惹かれた私(〃∇〃) ☆
なるほど勉強になりました♪

�A現役ファッションモデルが使ってる、７日ダイエット　激痩せ&健康フィットネス、ダイエット食品要らずの方法
これまた気になるタイトル！７日間ではっきり効果が出るらしい…[〒]*--)

無料ですのできになったらどうぞ♪

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最近急激に寒くなりました…ブルブル~{{{(‐。‐||)}}} ブルブル

日中はポカポカ日和なのですが、ダイエッターには誘惑の季節、
食欲の秋真っ只中。

なぜかこの時期になると食べるものが美味しくて美味しくて…

どうしてなんでしょうね？？

間食はダイエットの敵だと分かっていてもついつい誘惑に負けてしまいそうです（汗

みなさんは間食したいとき、どうやって過ごしていますか？
私はひたすらお茶を飲んでごまかしています…

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前回、痩せにくい体について書いたのですが、今回は痩せる体にする方法。

人間、冷えると脂肪を溜め込む命令が脳から送られてくるようです。

・・・ということは体を温めればいいんですよね♪

体を温める＝代謝をよくするのに有効な食材は「しょうが」


しょうがを取ると運動するのと同じ効果があるそうです！！

ぐーたらな私には見逃せない食材です！

１日１０ｇ。小さじ２杯程度のしょうがを毎日取ること。

そしてなるべく水分を取って老廃物の循環をスムーズに行うこと。

これだけでも健康的な体は作れるようです

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ダイエットとは無縁だったあの頃、、、私の平均体温は３６度５分くらいでした。

でも今は３５度台、、、

ダイエットと平均体温。

一見何の関係もないように思うんだけど、実は密接な関係があったらしい。

そもそも平均体温が低いということは、血の巡りが悪いということ。
血の巡りが悪いということは末端の細胞が死んでるのと同じ！！

だからいくら頑張って運動しても「あ○あ○大辞典」で紹介された方法を
実践しても体の基礎がなってなければ効果も出ないんだって！

だからまずは不健康な体をどうにかすることにしなくっちゃ。

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